ヨーグルトのカロリーが気になります。

ヨーグルト

ヨーグルトのカロリーは100gあたり62㎉ほど。

ヨーグルトのカロリーは100gあたり62㎉ほど。ケーキの1/3程度と、低カロリーの食材です。
ヨーグルトのカロリーや脂肪分が気になる方は、スキムミルクヨーグルトがおすすめです。
カロリーは約40％オフ、脂肪分はごくわずかです。

KAMOSICOにて、ヨーグルティアを使ったスキムミルクヨーグルトの作り方を掲載しております。