aaaaaaつぶしたほうれん草を乗せたかゆ
材料
米
20g
水
120g
ほうれん草
10g
作り方
米(20g)を洗い、耐熱性のある器に入れ、水(120g)を加えて、30分浸漬する。
家族の炊飯を行う時に1を入れて一緒に炊飯を行う。
ほうれん草(10g)を軟らかくゆでた後、すり鉢ですりつぶし、2のかゆに乗せる。